Boisson fraiche miel citron

 - 1 bouteille en verre 1 litre

 - 1 grosse cuillerée de miel "toute fleur"

 Dilluer avec un peu d'eau chaude et secouer énergiquement jusqu'à dissolution du miel.

 Rajouter environ 1 centimètre de jus de citron pur jus,

 Compléter avec de l'eau fraiche .

Chocolat tiède

 - pur cacao maigre en poudre

 - 1 pincée de poudre de caroube

 - 1 pincée de mélange quatre épices (cannelle, noix de muscade, clous de girofle, poivre)

 - lait demi écréme

 Préparation à l'instinct ( ce dernier ingrédient étant très difficile à se procurer en supermarché. )

Délicieu !